4.3 km | 00:37:05 | 08:42/km日期: 2021-09-23 16:29 - 平均心率: 105 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'10" / 07'29" / 07'43" / 06'39" / 00'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'20" (+10'25") | 1001 / 1001 | 104 / 62 |
2 | | 07'40" (+02'45") | 1000 / 2001 | 145 / 89 |
3 | | 08'17" (+03'22") | 1001 / 3002 | 141 / 84 |
4 | | 04'55" | 1149 / 4152 | 33 / 611 |
5 | | 00'36" | 108 / 4260 | 90 / 1810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.91 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 07'29" | 00:22'39" |
3 | 07'43" | 00:30'22" |
4 | 06'39" | 00:37'01" |
4.3 | 00'15" | 00:37'05" |