6.4 km | 00:38:16 | 05:58/km日期: 2021-09-23 17:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'35" / 08'42" / 06'06" / 05'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 414 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'35" | 00:17'27" |
| 4 | 08'42" | 00:26'09" |
| 5 | 06'06" | 00:32'15" |
| 6 | 05'50" | 00:38'05" |
| 6.4 | 05'23" | 00:40'19" |
ricky tseng 說推
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