6.0 km | 00:41:02 | 06:49/km日期: 2021-09-23 20:16 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6570 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'03" / 06'30" / 06'49" / 06'38" / 06'59" / 102'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
2 | | 06'11" | 1001 / 2001 | 165 / 97 |
3 | | 06'42" (+00'31") | 1001 / 3003 | 163 / 91 |
4 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 4003 | 162 / 89 |
5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5004 | 163 / 85 |
6 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 6004 | 148 / 90 |
7 | | 13'13" (+07'02") | 12 / 6016 | 120 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'03" | 00:12'21" |
3 | 06'30" | 00:18'51" |
4 | 06'49" | 00:25'40" |
5 | 06'38" | 00:32'18" |
6 | 06'59" | 00:39'17" |
6.0 | 102'56" | 00:41'02" |