呂世昌 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂世昌新竹
ID 376275

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33.1 km | 01:36:13 | 20.7 km/h

日期: 2021-09-23 16:18 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.51 (-9.39)

989 / 989

2

02'55"

(06'31")

20.69 (-5.21)

1001 / 1991

3

02'39"

(09'10")

22.78 (-3.11)

1004 / 2995

4

02'51"

(12'01")

21.30 (-4.60)

1009 / 4005

5

02'52"

(14'53")

21.05 (-4.85)

1005 / 5010

展開計圈分析

9月累積里程 : 49.89 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	6.0 %
2	20.6	-5.6 %
3	22.6	4.5 %
4	21.4	-2.5 %
5	20.9	5.2 %
6	21.4	5.0 %
7	23.4	-1.3 %
8	23.8	4.0 %
9	22.2	-2.3 %
10	24.0	1.7 %
11	22.8	-1.3 %
12	10.3	-1.8 %
13	21.8	2.0 %
14	23.2	-0.9 %
15	22.1	2.0 %
16	22.6	2.5 %
17	23.4	-1.7 %
18	24.3	-1.2 %
19	25.9	2.6 %
20	23.1	-2.3 %
21	24.5	3.6 %
22	24.0	-5.0 %
23	21.2	9.0 %
24	22.8	-4.4 %
25	23.2	3.0 %
26	24.5	2.4 %
27	24.5	-0.9 %
28	24.8	-2.0 %
29	22.6	2.4 %
30	19.9	2.0 %
31	13.3	5.7 %
32	17.4	-4.8 %
33	23.2	-2.0 %
33.3	15.2	9.0 %

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