10.1 km | 01:10:01 | 06:56/km日期: 2021-09-21 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12404 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'27" / 07'05" / 06'59" / 06'58" / 06'57" / 06'49" / 06'40" / 06'18" / 05'59" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'53") | 1000 / 1000 | 178 / 70 |
2 | | 07'27" (+01'26") | 1000 / 2000 | 179 / 74 |
3 | | 07'07" (+01'06") | 1001 / 3002 | 180 / 77 |
4 | | 06'59" (+00'58") | 1002 / 4004 | 178 / 80 |
5 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 5004 | 173 / 82 |
6 | | 07'01" (+01'00") | 1001 / 6005 | 174 / 81 |
7 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 7006 | 175 / 82 |
8 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 8006 | 178 / 84 |
9 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 9008 | 177 / 88 |
10 | | 06'01" | 1000 / 10009 | 176 / 94 |
11 | | 06'44" (+00'43") | 79 / 10088 | 165 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'27" | 00:15'22" |
3 | 07'05" | 00:22'27" |
4 | 06'59" | 00:29'26" |
5 | 06'58" | 00:36'24" |
6 | 06'57" | 00:43'21" |
7 | 06'49" | 00:50'10" |
8 | 06'40" | 00:56'50" |
9 | 06'18" | 01:03'08" |
10 | 05'59" | 01:09'07" |
10.1 | 10'06" | 01:10'01" |