6.2 km | 00:56:44 | 09:09/km日期: 2021-08-17 05:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'22" / 10'50" / 08'44" / 07'32" / 07'27" / 07'21" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+06'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'19") | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.91 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代小紫 累積 :
4534.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 10'50" | 00:24'12" |
3 | 08'44" | 00:32'56" |
4 | 07'32" | 00:40'28" |
5 | 07'27" | 00:47'55" |
6 | 07'21" | 00:55'16" |
6.2 | 07'40" | 00:56'44" |