發給 : 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 的DNA | 封面
最快的腳步不是跨越，而是堅持！
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14 年
| 共獲得
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25992
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2024/03/29 恭喜 陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 獲得 10900 留言數
陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 已連續運動
297
天，繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 的運動曆
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4月目標
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/ 200 km (51.9%)
241.9
/ 300 km (80.6%)
-10398
卡路里
陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 的運動日誌(2024年4月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 的月誌
2024年4月
104 km |
242 km
2024年3月
265 km |
414 km
2024年2月
257 km |
246 km
2024年1月
232 km |
75 km
2023年12月
170 km |
573 km
2023年11月
245 km |
555 km
2023年10月
158 km |
698 km
2023年9月
86 km |
939 km
2023年8月
115 km |
916 km
2023年7月
115 km |
960 km
2023年6月
30 km |
642 km
2023年5月
36 km |
617 km
2023年4月
61 km |
390 km
2023年3月
58 km |
464 km
2023年2月
37 km |
279 km
2023年1月
48 km |
175 km
2022年12月
41 km |
61 km
2022年11月
27 km
2022年10月
25 km |
17 km
2022年9月
11 km |
37 km
2022年8月
62 km |
344 km
2022年7月
103 km |
1071 km
2022年6月
127 km |
604 km
2022年5月
77 km |
309 km
2022年4月
81 km |
366 km
2022年3月
76 km |
425 km
2022年2月
25 km |
238 km
2022年1月
62 km |
471 km
2021年12月
69 km |
234 km
2021年11月
159 km |
322 km
2021年10月
173 km |
246 km
2021年9月
138 km |
153 km
2021年8月
165 km |
308 km
2021年7月
155 km |
583 km
2021年6月
220 km |
433 km
2021年5月
241 km |
474 km
2021年4月
227 km |
292 km
2021年3月
363 km |
111 km
2021年2月
380 km |
124 km
2021年1月
359 km |
15 km
2020年12月
336 km |
48 km
2020年11月
310 km
2020年10月
341 km
2020年9月
316 km |
66 km
2020年8月
267 km |
350 km
2020年7月
166 km |
438 km
2020年6月
276 km |
271 km
2020年5月
400 km
2020年4月
371 km |
10 km
2020年3月
351 km |
39 km
2020年2月
409 km |
151 km
2020年1月
335 km |
80 km
2019年12月
343 km
2019年11月
328 km |
46 km
2019年10月
417 km |
34 km
2019年9月
326 km |
34 km
2019年8月
262 km |
41 km
2019年7月
147 km |
714 km
2019年6月
195 km |
152 km
2019年5月
169 km |
111 km
2019年4月
271 km |
104 km
2019年3月
250 km |
23 km
2019年2月
144 km |
31 km
2019年1月
280 km
2018年12月
347 km |
16 km
2018年11月
121 km
2018年10月
253 km |
65 km
2018年9月
159 km |
148 km
2018年8月
70 km |
95 km
2018年7月
118 km |
1075 km
2018年6月
148 km |
200 km
2018年5月
214 km |
170 km
2018年4月
128 km |
240 km
2018年3月
258 km
2018年2月
231 km |
14 km
2018年1月
247 km
2017年12月
177 km
2017年11月
307 km
2017年10月
378 km
2017年9月
201 km |
71 km
2017年8月
156 km |
748 km
2017年7月
193 km |
956 km
2017年6月
221 km |
232 km
2017年5月
268 km
2017年4月
255 km
2017年3月
163 km
2017年2月
128 km |
74 km
2017年1月
270 km
2016年12月
253 km
2016年11月
320 km
2016年10月
264 km |
149 km
2016年9月
225 km |
47 km
2016年8月
272 km |
250 km
2016年7月
237 km |
148 km
2016年6月
243 km |
178 km
2016年5月
178 km |
81 km
2016年4月
132 km |
31 km
2016年3月
272 km
2016年2月
180 km
2016年1月
263 km
2015年12月
333 km
2015年11月
307 km
2015年10月
315 km
2015年9月
304 km |
14 km
2015年8月
317 km
2015年7月
263 km
2015年6月
150 km
2015年5月
222 km
2015年4月
140 km
2015年3月
202 km
2015年2月
203 km
2015年1月
223 km
2014年12月
183 km
2014年11月
226 km
2014年10月
211 km
2014年9月
263 km
2014年8月
184 km
2014年7月
306 km
2014年6月
240 km
2014年5月
206 km
2014年4月
225 km
2014年3月
245 km
2014年2月
78 km
2014年1月
154 km
2013年10月
63 km
2013年7月
42 km
2013年6月
21 km
2012年4月
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2012年3月
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2011年12月
42 km
2011年4月
21 km
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