7.5 km | 01:05:25 | 08:43/km日期: 2021-05-10 20:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9242 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 06'13" / 06'57" / 45'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'32") | 1002 / 1002 | 182 / 87 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2002 | 184 / 91 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 3003 | 183 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 4005 | 184 / 94 |
5 | | 05'44" | 1001 / 5006 | 185 / 93 |
6 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 6008 | 182 / 87 |
7 | | 06'57" (+01'13") | 1002 / 7010 | 181 / 79 |
8 | | 46'15" (+40'31") | 490 / 7500 | 61 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'47" | 00:17'57" |
4 | 05'46" | 00:23'43" |
5 | 05'44" | 00:29'27" |
6 | 06'13" | 00:35'40" |
7 | 06'57" | 00:42'37" |
7.5 | 45'30" | 01:05'25" |