6.3 km | 00:30:42 | 04:51/km日期: 2021-05-10 21:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'08" / 05'04" / 04'52" / 04'45" / 04'49" / 04'36" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" (+00'31") | 1002 / 1002 | 172 / 113 |
2 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 2004 | 178 / 110 |
3 | | 04'52" (+00'16") | 1001 / 3005 | 181 / 113 |
4 | | 04'46" (+00'10") | 1001 / 4006 | 180 / 115 |
5 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 5007 | 179 / 116 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6007 | 179 / 120 |
7 | | 04'23" | 315 / 6322 | 179 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'04" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'45" | 00:19'49" |
5 | 04'49" | 00:24'38" |
6 | 04'36" | 00:29'14" |
6.3 | 04'32" | 00:30'42" |