10.5 km | 00:51:06 | 04:51/km日期: 2021-05-11 20:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 9114 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'20" / 04'52" / 04'52" / 04'57" / 04'54" / 04'41" / 04'38" / 04'43" / 04'47" / 04'48" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'40") | 1002 / 1002 | 173 / 108 |
2 | | 04'53" (+00'14") | 1001 / 2004 | 177 / 114 |
3 | | 04'52" (+00'13") | 1003 / 3008 | 177 / 115 |
4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4008 | 178 / 112 |
5 | | 04'53" (+00'14") | 1002 / 5011 | 178 / 114 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 1002 / 6013 | 181 / 118 |
7 | | 04'39" | 1003 / 7016 | 180 / 119 |
8 | | 04'44" (+00'05") | 1002 / 8018 | 178 / 118 |
9 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 9020 | 177 / 117 |
10 | | 04'47" (+00'08") | 1001 / 10022 | 178 / 116 |
11 | | 04'38" | 510 / 10532 | 179 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'52" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'57" | 00:20'01" |
5 | 04'54" | 00:24'55" |
6 | 04'41" | 00:29'36" |
7 | 04'38" | 00:34'14" |
8 | 04'43" | 00:38'57" |
9 | 04'47" | 00:43'44" |
10 | 04'48" | 00:48'32" |
10.5 | 04'49" | 00:51'06" |