3.0 km | 00:32:51 | 10:57/km日期: 2021-07-26 20:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'53" / 10'36" / 11'14" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+00'36") | 769 / 769 | 109 / 84 |
2 | | 11'31" (+01'22") | 732 / 1501 | 113 / 76 |
3 | | 10'09" | 700 / 2202 | 116 / 84 |
4 | | 11'18" (+01'09") | 796 / 2999 | 106 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 10'36" | 00:21'29" |
3 | 11'14" | 00:32'43" |
3.0 | -333'-30" | 00:32'51" |