8.3 km | 01:16:55 | 09:16/km日期: 2021-07-25 18:55 - 平均心率: 97 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'09" / 11'44" / 06'35" / 06'51" / 09'52" / 11'14" / 07'41" / 14'53" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+05'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'55" (+05'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'54" (+04'19") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 11'44" | 00:20'53" |
3 | 06'35" | 00:27'28" |
4 | 06'51" | 00:34'19" |
5 | 09'52" | 00:44'11" |
6 | 11'14" | 00:55'25" |
7 | 07'41" | 01:03'06" |
8 | 14'53" | 01:17'59" |
8.3 | 10'56" | 01:21'15" |