10.1 km | 01:06:49 | 06:36/km日期: 2021-07-20 17:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'30" / 06'41" / 06'49" / 06'38" / 06'37" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'24" | 00:13'25" |
3 | 06'28" | 00:19'53" |
4 | 06'28" | 00:26'21" |
5 | 06'36" | 00:32'57" |
6 | 06'30" | 00:39'27" |
7 | 06'41" | 00:46'08" |
8 | 06'49" | 00:52'57" |
9 | 06'38" | 00:59'35" |
10 | 06'37" | 01:06'12" |
10.1 | 05'50" | 01:06'51" |