7.4 km | 00:46:59 | 06:19/km日期: 2021-07-20 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 07'02" / 07'56" / 06'37" / 04'58" / 06'03" / 05'08" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 433 / 7433 |
好像久沒有跑圈圈，我還是擁有逆向跑比較快的能力啊！開勳～今天風很大，很適合跑步🏃♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.74 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1034.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'02" | 00:13'52" |
| 3 | 07'56" | 00:21'48" |
| 4 | 06'37" | 00:28'25" |
| 5 | 04'58" | 00:33'23" |
| 6 | 06'03" | 00:39'26" |
| 7 | 05'08" | 00:44'34" |
| 7.4 | 05'39" | 00:47'01" |
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