6.5 km | 00:59:03 | 09:01/km日期: 2021-07-19 04:48 - 平均心率: 96 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9696 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'15" / 09'10" / 10'15" / 08'15" / 08'23" / 08'52" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+01'02") | 1005 / 1005 | 166 / 65 |
2 | | 09'02" (+00'52") | 1001 / 2007 | 156 / 70 |
3 | | 10'16" (+02'06") | 1007 / 3014 | 147 / 65 |
4 | | 08'10" | 1008 / 4023 | 152 / 80 |
5 | | 08'21" (+00'11") | 1002 / 5025 | 165 / 72 |
6 | | 08'48" (+00'38") | 1007 / 6033 | 170 / 66 |
7 | | 08'55" (+00'45") | 545 / 6578 | 215 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'10" | 00:18'25" |
3 | 10'15" | 00:28'40" |
4 | 08'15" | 00:36'55" |
5 | 08'23" | 00:45'18" |
6 | 08'52" | 00:54'10" |
6.5 | 08'57" | 00:59'03" |