3.2 km | 01:41:20 | 32:02/km日期: 2021-07-18 16:11 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'18" / 49'14" / 23'05" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 49'14" (+23'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'58" (+10'39") | 228 / 2228 |
4 | | 25'19" | 1 / 2229 |
5 | | 48'45" (+23'26") | 0 / 2230 |
6 | | 27'03" (+01'44") | 2 / 2232 |
7 | | 18'49" | 930 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 3.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'18" | 00:17'18" |
2 | 49'14" | 01:06'32" |
3 | 23'05" | 01:29'37" |
3.2 | 16'52" | 01:32'22" |