8.0 km | 00:40:19 | 05:02/km日期: 2021-06-26 17:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'59" / 04'54" / 04'58" / 05'13" / 05'14" / 04'55" / 71'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 1002 | 175 / 116 |
2 | | 04'48" | 1003 / 2006 | 179 / 116 |
3 | | 05'01" (+00'13") | 1003 / 3009 | 178 / 111 |
4 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 4010 | 178 / 111 |
5 | | 05'01" (+00'13") | 1002 / 5012 | 178 / 111 |
6 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 6013 | 178 / 106 |
7 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 7015 | 178 / 106 |
8 | | 04'59" (+00'11") | 992 / 8007 | 179 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'45" | 00:09'36" |
3 | 04'59" | 00:14'35" |
4 | 04'54" | 00:19'29" |
5 | 04'58" | 00:24'27" |
6 | 05'13" | 00:29'40" |
7 | 05'14" | 00:34'54" |
8 | 04'55" | 00:39'49" |
8.0 | 68'30" | 00:40'19" |