6.1 km | 01:32:25 | 15:03/km日期: 2021-06-19 06:25 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'08" / 16'22" / 15'02" / 18'24" / 19'31" / 08'29" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:57'38" (+50'39") | 1 / 1 |
2 | | 15'04" (+08'05") | 1000 / 1001 |
3 | | 16'21" (+09'22") | 1000 / 2001 |
4 | | 15'02" (+08'03") | 1000 / 3001 |
5 | | 18'24" (+11'25") | 1000 / 4001 |
6 | | 19'31" (+12'32") | 1000 / 5001 |
7 | | 06'59" | 1000 / 6001 |
8 | | 05'14" | 135 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 16'22" | 00:31'30" |
3 | 15'02" | 00:46'32" |
4 | 18'24" | 01:04'56" |
5 | 19'31" | 01:24'27" |
6 | 08'29" | 01:32'56" |
6.1 | 05'12" | 01:33'39" |