7.0 km | 00:57:57 | 08:13/km日期: 2021-06-11 11:59 - 地點: 85度C - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'23" / 08'04" / 08'06" / 08'00" / 08'11" / 08'17" / 08'31" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+00'29") | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
450.45 km Y拖 光速牌 累積 :
2537.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'04" | 00:16'27" |
3 | 08'06" | 00:24'33" |
4 | 08'00" | 00:32'33" |
5 | 08'11" | 00:40'44" |
6 | 08'17" | 00:49'01" |
7 | 08'31" | 00:57'32" |
7.1 | 08'38" | 00:57'58" |