13.6 km | 01:05:53 | 04:50/km日期: 2015-03-06 07:19 - 地點: 秋紅谷 - 天氣: cool...drizzle... - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'45" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 04'55" / 04'52" / 04'45" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'07") | 1009 / 1009 | 176 / 116 |
2 | | 04'44" | 1002 / 2012 | 177 / 118 |
3 | | 04'44" | 992 / 3004 | 179 / 117 |
4 | | 04'57" (+00'13") | 1003 / 4008 | 181 / 111 |
5 | | 04'53" (+00'09") | 991 / 5000 | 178 / 114 |
6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 | 178 / 115 |
7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7001 | 176 / 116 |
8 | | 04'51" (+00'07") | 1003 / 8005 | 179 / 114 |
9 | | 04'50" (+00'06") | 999 / 9004 | 181 / 114 |
10 | | 04'56" (+00'12") | 1004 / 10009 | 177 / 113 |
11 | | 04'47" (+00'03") | 997 / 11006 | 176 / 117 |
12 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 12007 | 182 / 114 |
13 | | 04'46" (+00'02") | 992 / 12999 | 179 / 116 |
14 | | 04'55" (+00'11") | 601 / 13600 | 181 / 111 |
台中阿甘Lee~OM
與dayso哥的小公主相見歡 :-)
超開心的 :-)