Chi-Wei Chan 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi-Wei Chan 新北市
ID 298462

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27.8 km | 01:28:03 | 18.9 km/h

日期: 2021-05-15 07:26 - 總爬升: 377 m - 踏頻: 57 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'14"

(15'14")

19.78 (-9.25)

5000 / 5000

2

14'13"

(29'28")

21.18 (-7.86)

5000 / 10000

3

23'27"

(52'55")

12.81 (-16.22)

5000 / 15000

4

10'20"

(01:03'16")

29.03

5000 / 20000

5

16'32"

(01:19'49")

18.18 (-10.85)

5000 / 25000

6

08'14"

(01:28'03")

20.22 (-8.81)

2769 / 27769

5月累積里程 : 27.77 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Lin 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	1.0 %
2	9.8	1.0 %
3	21.8	-0.1 %
4	26.1	1.0 %
5	13.5	1.0 %
6	19.1	1.3 %
7	18.8	1.0 %
8	18.5	1.3 %
9	20.8	3.0 %
10	19.0	3.9 %
11	15.3	5.6 %
12	9.6	9.1 %
13	1.8	9.3 %
14	1.9	6.8 %
15	27.7	-9.2 %
16	30.0	-9.7 %
17	29.0	-6.5 %
18	34.3	-4.1 %
19	31.3	-3.3 %
20	19.3	-1.1 %
21	15.8	-0.5 %
22	0.9	2.3 %
23	13.2	1.0 %
24	18.5	-0.2 %
25	13.8	-0.1 %
26	28.6	-0.1 %
27	16.9	-0.4 %
27.8	12.1	-0.1 %

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