11.1 km | 01:10:55 | 06:24/km日期: 2021-05-15 06:47 - 總爬升: 534 m - 天氣: ☀️ - 平均心率: 122 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 9258 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 04'05" / 05'12" / 06'26" / 06'10" / 06'23" / 07'19" / 05'29" / 06'40" / 06'36" / 06'16" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'21") | 1055 / 1055 | 136 / 136 |
| 2 | | 05'00" | 1002 / 2058 | 128 / 155 |
| 3 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3059 | 129 / 141 |
| 4 | | 06'38" (+01'38") | 1001 / 4060 | 138 / 108 |
| 5 | | 05'58" (+00'58") | 1001 / 5061 | 123 / 135 |
| 6 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 6061 | 131 / 108 |
| 7 | | 07'22" (+02'22") | 1002 / 7063 | 132 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 8064 | 141 / 120 |
| 9 | | 07'28" (+02'28") | 1001 / 9065 | 120 / 110 |
| 10 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 10066 | 125 / 121 |
| 11 | | 07'41" (+02'41") | 1000 / 11066 | 129 / 100 |
| 12 | | 16'40" (+11'40") | 8 / 11074 | 120 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.05 km 
KALENJI KIPRUN LONG 累積 :
1059.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'05" | 00:09'44" |
| 3 | 05'12" | 00:14'56" |
| 4 | 06'26" | 00:21'22" |
| 5 | 06'10" | 00:27'32" |
| 6 | 06'23" | 00:33'55" |
| 7 | 07'19" | 00:41'14" |
| 8 | 05'29" | 00:46'43" |
| 9 | 06'40" | 00:53'23" |
| 10 | 06'36" | 00:59'59" |
| 11 | 06'16" | 01:06'15" |
| 11.1 | 61'53" | 01:10'55" |
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