8.4 km | 01:19:26 | 09:30/km日期: 2021-05-13 19:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'47" / 29'39" / 08'02" / 12'47" / 07'20" / 11'48" / 09'30" / 08'18" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+04'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+05'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+02'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'30" (+02'34") | 362 / 8362 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 29'39" | 00:36'26" |
3 | 08'02" | 00:44'28" |
4 | 12'47" | 00:57'15" |
5 | 07'20" | 01:04'35" |
6 | 11'48" | 01:16'23" |
7 | 09'30" | 01:25'53" |
8 | 08'18" | 01:34'11" |
8.4 | 09'31" | 01:37'38" |