3.0 km | 00:46:58 | 15:25/km日期: 2021-05-13 21:04 - 平均心率: 112 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'06" / 11'55" / 23'34" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'54" (+09'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'01" | 44 / 3044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 11'55" | 00:25'01" |
3 | 23'34" | 00:48'35" |
3.0 | 01'06" | 00:48'38" |