5.1 km | 00:27:51 | 05:27/km日期: 2021-05-13 21:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'39" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 392 / 392 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 405 / 798 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 395 / 1193 |
4 | | 05'24" (+00'05") | 396 / 1589 |
5 | | 05'23" (+00'04") | 397 / 1987 |
6 | | 05'26" (+00'07") | 399 / 2387 |
7 | | 05'25" (+00'06") | 397 / 2785 |
8 | | 05'30" (+00'11") | 394 / 3179 |
9 | | 05'25" (+00'06") | 404 / 3584 |
10 | | 05'20" (+00'01") | 815 / 4399 |
11 | | 05'49" (+00'30") | 400 / 4800 |
12 | | 05'47" (+00'28") | 302 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
3 | 05'24" | 00:16'14" |
4 | 05'24" | 00:21'38" |
5 | 05'39" | 00:27'17" |
5.1 | 05'40" | 00:27'52" |