2.3 km | 00:17:00 | 07:20/km日期: 2021-05-12 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 07'35" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'52") | 177 / 177 |
2 | | 16'27" (+13'04") | 88 / 266 |
3 | | 03'23" | 206 / 473 |
4 | | 27'02" (+23'39") | 52 / 525 |
5 | | 03'27" (+00'04") | 205 / 731 |
6 | | 16'58" (+13'35") | 90 / 821 |
7 | | 03'26" (+00'03") | 214 / 1036 |
8 | | 14'55" (+11'32") | 98 / 1135 |
9 | | 03'34" (+00'11") | 201 / 1336 |
10 | | 12'56" (+09'33") | 114 / 1450 |
11 | | 03'28" (+00'05") | 207 / 1658 |
12 | | 20'04" (+16'41") | 73 / 1732 |
13 | | 03'44" (+00'21") | 197 / 1930 |
14 | | 13'08" (+09'45") | 116 / 2046 |
15 | | 03'33" (+00'10") | 205 / 2251 |
16 | | 13'12" (+09'49") | 62 / 2314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'35" | 00:14'48" |
2.3 | 06'59" | 00:17'00" |