8.1 km | 02:13:01 | 16:24/km日期: 2021-05-12 07:08 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'24" / 17'44" / 18'27" / 18'06" / 15'02" / 14'53" / 15'31" / 16'10" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'44" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'27" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'05" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'10" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'52" (+01'00") | 108 / 8108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 17'44" | 00:33'08" |
3 | 18'27" | 00:51'35" |
4 | 18'06" | 01:09'41" |
5 | 15'02" | 01:24'43" |
6 | 14'53" | 01:39'36" |
7 | 15'31" | 01:55'07" |
8 | 16'10" | 02:11'17" |
8.1 | 15'55" | 02:13'01" |