4.1 km | 00:19:48 | 04:51/km日期: 2021-05-11 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 05'06" / 04'44" / 04'45" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'15") | 453 / 453 |
2 | | 04'49" (+00'09") | 451 / 905 |
3 | | 05'24" (+00'44") | 452 / 1357 |
4 | | 04'53" (+00'13") | 455 / 1813 |
5 | | 04'42" (+00'02") | 446 / 2259 |
6 | | 04'45" (+00'05") | 455 / 2715 |
7 | | 04'46" (+00'06") | 450 / 3165 |
8 | | 04'43" (+00'03") | 453 / 3618 |
9 | | 04'40" | 458 / 4077 |
10 | | 03'52" | 3 / 4080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'06" | 00:10'00" |
3 | 04'44" | 00:14'44" |
4 | 04'45" | 00:19'29" |
4.1 | 03'56" | 00:19'48" |