6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km日期: 2021-05-11 18:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'49" / 05'45" / 06'01" / 05'56" / 06'06" / 11'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'31") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'45" | 00:11'34" |
3 | 06'01" | 00:17'35" |
4 | 05'56" | 00:23'31" |
5 | 06'06" | 00:29'37" |
6 | 11'54" | 00:41'31" |
6.0 | 05'46" | 00:41'32" |