4.4 km | 00:30:18 | 06:56/km日期: 2021-05-10 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'56" / 06'49" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 78 |
2 | | 06'43" | 1002 / 2002 | 188 / 79 |
3 | | 07'07" (+00'24") | 1007 / 3010 | 197 / 70 |
4 | | 06'50" (+00'07") | 1001 / 4011 | 185 / 78 |
5 | | 07'00" (+00'17") | 363 / 4375 | 183 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'44" | 00:13'42" |
3 | 06'56" | 00:20'38" |
4 | 06'49" | 00:27'27" |
4.4 | 07'50" | 00:30'18" |