4.0 km | 00:26:59 | 06:45/km日期: 2021-05-11 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'18" / 07'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
2 | | 06'34" (+00'19") | 1002 / 2003 | 185 / 82 |
3 | | 06'15" | 1007 / 3010 | 185 / 86 |
4 | | 07'30" (+01'15") | 995 / 4005 | 190 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'35" | 00:13'11" |
3 | 06'18" | 00:19'29" |
4 | 07'30" | 00:26'59" |
4.0 | --'--" | 00:26'59" |