6.6 km | 01:08:47 | 10:24/km日期: 2021-05-09 06:44 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'04" / 07'46" / 14'04" / 11'35" / 12'08" / 11'50" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+03'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+04'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+05'59") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'46" | 00:15'50" |
3 | 14'04" | 00:29'54" |
4 | 11'35" | 00:41'29" |
5 | 12'08" | 00:53'37" |
6 | 11'50" | 01:05'27" |
6.6 | 13'45" | 01:13'49" |