5.2 km | 00:47:35 | 09:07/km日期: 2021-05-13 18:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'16" / 08'19" / 15'34" / 18'13" / 09'22" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'19" | 00:17'35" |
3 | 15'34" | 00:33'09" |
4 | 18'13" | 00:51'22" |
5 | 09'22" | 01:00'44" |
5.2 | 07'23" | 01:02'18" |