10.0 km | 00:51:12 | 05:06/km日期: 2021-05-08 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'12" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 1002 | 177 / 105 |
2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2002 | 178 / 107 |
3 | | 05'11" (+00'17") | 1007 / 3010 | 178 / 107 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 1008 / 4019 | 178 / 110 |
5 | | 05'00" (+00'06") | 1003 / 5023 | 178 / 111 |
6 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 6031 | 177 / 110 |
7 | | 05'09" (+00'15") | 1009 / 7040 | 178 / 109 |
8 | | 04'54" | 1003 / 8044 | 179 / 113 |
9 | | 04'56" (+00'02") | 1002 / 9047 | 179 / 112 |
10 | | 04'57" (+00'03") | 1007 / 10054 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'12" | 00:10'30" |
3 | 05'11" | 00:15'41" |
4 | 05'06" | 00:20'47" |
5 | 05'05" | 00:25'52" |
6 | 05'06" | 00:30'58" |
7 | 05'12" | 00:36'10" |
8 | 04'56" | 00:41'06" |
9 | 04'57" | 00:46'03" |
10 | 05'00" | 00:51'03" |
10.0 | 08'19" | 00:51'12" |