6.0 km | 00:29:56 | 04:58/km日期: 2021-05-07 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'10" / 04'34" / 04'35" / 05'30" / 05'37" / 04'17" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'53") | 1009 / 1009 | 177 / 109 |
2 | | 04'32" (+00'17") | 1004 / 2014 | 179 / 122 |
3 | | 04'33" (+00'18") | 1005 / 3019 | 180 / 121 |
4 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 4020 | 179 / 101 |
5 | | 05'36" (+01'21") | 1000 / 5020 | 180 / 98 |
6 | | 04'15" | 1004 / 6025 | 178 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'34" | 00:09'44" |
3 | 04'35" | 00:14'19" |
4 | 05'30" | 00:19'49" |
5 | 05'37" | 00:25'26" |
6 | 04'17" | 00:29'43" |
6.0 | 09'30" | 00:29'56" |