12.5 km | 01:11:10 | 05:40/km日期: 2015-02-24 22:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'51" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'39" (+00'01") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 2546 / 12546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.30 km ![](images/shoe.png)
New Balance 3190 累積 :
606.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'41" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'36" | 00:22'43" |
5 | 05'30" | 00:28'13" |
6 | 05'43" | 00:33'56" |
7 | 05'36" | 00:39'32" |
8 | 05'32" | 00:45'04" |
9 | 05'39" | 00:50'43" |
10 | 05'45" | 00:56'28" |
11 | 05'37" | 01:02'05" |
12 | 05'51" | 01:07'56" |
12.5 | 05'56" | 01:11'11" |