林宏榮 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林宏榮基隆
ID 469322

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4.5 km | 00:54:56 | 12:04/km

日期: 2021-04-30 16:29 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

5.01 (-0.20)

988 / 988

2

12'44"

(24'35")

4.76 (-0.45)

1008 / 1997

3

11'30"

(36'05")

5.20

996 / 2994

4

11'35"

(47'40")

5.19 (-0.01)

1002 / 3996

5

06'45"

(54'25")

4.85 (-0.35)

545 / 4542

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金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	12'40"	00:24'42"
3	11'33"	00:36'15"
4	11'36"	00:47'51"
4.5	12'06"	00:54'25"

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