芳玲 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

芳玲屏東
ID 295831

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10.1 km | 02:12:18 | 13:05/km

日期: 2021-04-30 17:21 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

5.06 (-4.77)

1004 / 1004

2

12'01"

(23'56")

4.95 (-4.89)

989 / 1993

3

14'04"

(38'00")

4.29 (-5.55)

1005 / 2999

4

13'04"

(51'04")

4.57 (-5.26)

995 / 3995

5

13'56"

(01:05'00")

4.35 (-5.49)

1009 / 5004

展開計圈分析

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·

2021-04-30 22:32 ·

2021-04-30 22:32 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	12'12"	00:24'07"
3	14'04"	00:38'11"
4	13'04"	00:51'15"
5	13'45"	01:05'00"
6	13'03"	01:18'03"
7	11'42"	01:29'45"
8	13'37"	01:43'22"
9	14'37"	01:57'59"
10	12'57"	02:10'56"
11	10'08"	02:21'04"
12	01'08"	02:22'12"
13	01'16"	02:23'28"
14	01'30"	02:24'58"
15	01'07"	02:26'05"
16	30'43"	02:56'48"
17	01'44"	02:58'32"
18.0	01'16"	02:59'49"

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