5.6 km | 01:25:44 | 15:17/km日期: 2021-04-27 06:16 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 17130 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'52" / 15'25" / 18'44" / 14'52" / 19'24" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" | 1006 / 1006 | 204 / 49 |
2 | | 15'19" (+05'30") | 1005 / 2011 | 206 / 31 |
3 | | 18'39" (+08'50") | 1004 / 3015 | 199 / 26 |
4 | | 14'54" (+05'05") | 1006 / 4021 | 211 / 31 |
5 | | 19'14" (+09'25") | 1001 / 5023 | 177 / 29 |
6 | | 12'13" (+02'24") | 608 / 5631 | 214 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 15'25" | 00:25'17" |
3 | 18'44" | 00:44'01" |
4 | 14'52" | 00:58'53" |
5 | 19'24" | 01:18'17" |
5.6 | 12'15" | 01:25'44" |