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Sam Hsieh
台北市
ID 532619
1 位追隨者
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Sam Hsieh
177.8 km
|
04:29:45
|
39.6 km/h
日期:
2021-04-24 06:59
-
總爬升:
933 m
-
平均心率:
144
-
卡路里:
5830 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(2)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
916.38 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
720.0
1.0 %
2
1800.0
1.0 %
3
3600.0
-0.1 %
4
3600.0
1.0 %
5
3600.0
-0.6 %
6
240.0
-0.4 %
7
36.0
-0.2 %
8
42.4
-0.1 %
9
38.7
-0.1 %
10
35.0
2.0 %
11
34.0
2.5 %
12
45.0
-0.7 %
13
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1.8 %
14
40.9
-1.6 %
15
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2.0 %
16
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-0.9 %
17
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-0.8 %
18
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-0.4 %
19
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2.7 %
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-2.3 %
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36
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37
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-1.7 %
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1.6 %
39
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-1.0 %
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-2.0 %
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1.3 %
94
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-0.1 %
95
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-1.4 %
96
33.3
-0.6 %
97
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-1.1 %
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2.8 %
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2.8 %
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42.4
-1.5 %
104
40.0
1.5 %
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115
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-2.1 %
116
32.1
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41.9
-2.0 %
118
33.0
1.8 %
119
35.6
1.2 %
120
37.9
-0.2 %
121
31.3
7.5 %
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27.3
2.2 %
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38.3
-1.3 %
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30.5
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129
41.4
-1.9 %
130
36.4
1.2 %
131
37.9
-0.8 %
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35.6
-1.6 %
133
41.9
-0.4 %
134
46.2
-1.2 %
135
34.3
-0.6 %
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41.4
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