7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2015-02-10 18:19 - 地點: 嘉義縣立東石國中 - 天氣: 陰涼有風 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 05'29" / 05'13" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'43") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'59" (+00'48") | 998 / 2008 |
3 | | 05'55" (+00'44") | 996 / 3005 |
4 | | 05'56" (+00'45") | 1002 / 4008 |
5 | | 05'58" (+00'47") | 991 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'18") | 999 / 5999 |
7 | | 05'11" | 1003 / 7003 |
8 | | 06'00" (+00'49") | 11 / 7014 |
9 | | 06'00" (+00'49") | 11 / 7025 |
環島跑步自主訓練第340天,感冒咳嗽未痊癒,跑的很辛苦!但我想各種狀況都會遇到,還是跑吧!
2月累積里程 : 334.34 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'02" | 00:11'57" |
3 | 05'54" | 00:17'51" |
4 | 05'54" | 00:23'45" |
5 | 06'00" | 00:29'45" |
6 | 05'29" | 00:35'14" |
7 | 05'13" | 00:40'27" |
7.0 | 04'32" | 00:40'31" |