3.0 km | 00:21:51 | 07:09/km日期: 2021-04-15 06:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 07'05" / 07'07" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
2 | | 07'05" | 1001 / 2001 | 176 / 79 |
3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3002 | 177 / 78 |
4 | | 09'44" (+02'39") | 46 / 3048 | 173 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'05" | 00:14'09" |
3 | 07'07" | 00:21'16" |
3.0 | 11'52" | 00:21'51" |