5.1 km | 00:36:20 | 07:06/km日期: 2021-04-11 16:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 07'06" / 07'19" / 07'07" / 07'20" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 07'09" (+00'33") | 1001 / 2003 | 176 / 78 |
3 | | 07'18" (+00'42") | 1001 / 3004 | 175 / 77 |
4 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 4004 | 175 / 79 |
5 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 5005 | 177 / 76 |
6 | | 06'50" (+00'14") | 102 / 5107 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'06" | 00:13'41" |
3 | 07'19" | 00:21'00" |
4 | 07'07" | 00:28'07" |
5 | 07'20" | 00:35'27" |
5.1 | 08'09" | 00:36'20" |