3.1 km | 00:20:14 | 06:31/km日期: 2021-04-07 06:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'41" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1001 / 1001 | 179 / 86 |
2 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2002 | 183 / 84 |
3 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 3003 | 181 / 82 |
4 | | 07'04" (+00'40") | 101 / 3104 | 178 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 06'41" | 00:19'27" |
3.1 | 07'29" | 00:20'14" |