3.4 km | 00:35:34 | 10:27/km日期: 2021-04-14 19:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'59" / 05'36" / 13'35" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+04'10") | 1002 / 1002 | 134 / 74 |
2 | | 05'52" | 1001 / 2004 | 189 / 90 |
3 | | 14'25" (+08'33") | 1000 / 3004 | 172 / 40 |
4 | | 13'01" (+07'09") | 398 / 3403 | 207 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
262.39 km 母子鱷魚Y拖 跟上來 累積 :
1606.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 05'36" | 00:15'35" |
3 | 13'35" | 00:29'10" |
3.4 | 15'52" | 00:35'34" |