5.0 km | 00:26:38 | 05:18/km日期: 2021-03-18 08:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'40") | 1001 / 1001 | 180 / 96 |
2 | | 05'25" (+00'20") | 1002 / 2004 | 182 / 100 |
3 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 3005 | 186 / 104 |
4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4005 | 184 / 105 |
5 | | 05'05" | 1001 / 5006 | 183 / 106 |
6 | | 05'30" (+00'25") | 12 / 5018 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'21" | 00:11'07" |
3 | 05'08" | 00:16'15" |
4 | 05'08" | 00:21'23" |
5 | 05'05" | 00:26'28" |
5.0 | 08'57" | 00:26'38" |