6.1 km | 00:35:13 | 05:47/km日期: 2021-03-14 07:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6436 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'37" / 05'56" / 05'52" / 06'01" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'09") | 1003 / 1003 | 177 / 99 |
2 | | 05'31" | 1007 / 2011 | 184 / 97 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 3014 | 184 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 1007 / 4021 | 183 / 91 |
5 | | 05'50" (+00'19") | 1008 / 5029 | 183 / 93 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 1004 / 6033 | 182 / 91 |
7 | | 06'28" (+00'57") | 79 / 6113 | 185 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.23 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'37" | 00:16'49" |
4 | 05'56" | 00:22'45" |
5 | 05'52" | 00:28'37" |
6 | 06'01" | 00:34'38" |
6.1 | 07'19" | 00:35'13" |