3.7 km | 00:23:56 | 06:31/km日期: 2021-03-14 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'03" / 06'56" / 07'57" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 671 / 3671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'56" | 00:14'59" |
3 | 07'57" | 00:22'56" |
3.7 | 06'09" | 00:27'04" |