8.8 km | 01:00:01 | 06:49/km日期: 2021-02-27 07:17 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'32" / 07'09" / 07'40" / 08'06" / 06'34" / 06'26" / 07'24" / 07'03" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 795 / 8795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'09" | 00:15'41" |
3 | 07'40" | 00:23'21" |
4 | 08'06" | 00:31'27" |
5 | 06'34" | 00:38'01" |
6 | 06'26" | 00:44'27" |
7 | 07'24" | 00:51'51" |
8 | 07'03" | 00:58'54" |
8.8 | 06'16" | 01:03'53" |