5.3 km | 00:51:05 | 09:33/km日期: 2021-02-20 05:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'59" / 10'06" / 08'37" / 07'45" / 07'36" / 20'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'23" (+02'47") | 1001 / 1001 | 124 / 77 |
2 | | 11'43" (+04'07") | 1000 / 2001 | 143 / 59 |
3 | | 09'02" (+01'26") | 1000 / 3001 | 160 / 68 |
4 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 4002 | 173 / 75 |
5 | | 07'36" | 1001 / 5003 | 171 / 76 |
6 | | 13'38" (+06'02") | 337 / 5340 | 110 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 10'06" | 00:20'05" |
3 | 08'37" | 00:28'42" |
4 | 07'45" | 00:36'27" |
5 | 07'36" | 00:44'03" |
5.3 | 20'39" | 00:51'05" |